Dieet Kip Worst

Na de beslissing om correct te eten, blijkt dat je veel van je favoriete voedsel moet opgeven. Deze omvatten dergelijke universele worsten. Een stuk gekookte worst was tenslotte een uitstekende oplossing voor een snel ontbijt of een snack tijdens de werkuren.
Dat is de reden waarom een ​​bewezen recept voor gekookte worst uit kipfilet van pas zal komen. Alleen natuurlijke en gezonde ingrediënten - alleen voordelen voor het lichaam!
Voor het koken heb je nodig:
- kipfilet;
- een kleine ui;
- een paar teentjes knoflook;
- een ei;
- room - 1/4 kop;
- vershoudfolie;
- kruiden naar wens.
De schil wordt van de kipfilet verwijderd, het lende wordt verwijderd en in kleine stukjes gesneden.
Gehakte kipfilet, ui, knoflook worden in een blenderkom gelegd, room wordt gegoten, een ei en kruiden worden gegoten (zout, peper, paprika, greens). Alle ingrediënten worden tot een glad mengsel geslagen.
Op de rand van de huishoudfolie met de lepel wordt de voorbereide worstvulling aangelegd, meerdere keren gevouwen, de randen worden met draad gebonden.
Kook de worst een half uur op middelhoog vuur. Verwijder na het koken de huishoudfolie, laat afkoelen en snijd.
Dieetkippenworst is een uitstekende oplossing voor zowel een snack als een gezond eiwitdiner.